suplementy na

[...] kolejnosc jest plecy-biceps)?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa,siła Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył)chwilowy brak aparatu 2) wiek 18 3) waga/wzrost 175/ 83 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu: czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, xpand,hmb,aminokwasy, gainerki dla diety 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hmb juz 2 miesiace, jeszcze [...]

[...] Obwód bioder: 87 cm Obwód uda: 57 cm Obwód w pasie: 86 cm Witam. Co myslicie o tym cyklu? Co powinienem do tego dokupic oprocz HCG i Tamoxifenu? Zalezy mi na poradach jakie suplementy lub srodki stosowac by zapobiegac skutkom ubocznym.Ile bialka na kg masy ciala przy tym cyklu spozywac? Z gory dziekuje za pomoc ! Zmieniony przez - kamilo7kyu w [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 71 Wzrost: 181 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna itd. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantle, ławka skośna, drążek Dieta: Na masę ;) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: WPC Olimpu

[...] Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: biegalem pol roku, miesiac temu skonczylem, we wtorki godzina basenu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, laweczka do brzuszkow, "sztanga" do podnoszenia na nogi z laweczki. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] ćwiczyć na siłowni po 2 miesięcznej przerwie (skręcona kostka) i biorę suple(białko,carbo,bcaa, i kończe cykl na kreatynie) . W tamtym roku robiłem też badania krwi i były lepsze. Stad moje pytanie, czy suplementy mogą pogorszyć wyniki krwi ? I jak podnieść płytki krwi oraz jak polepszyć wyniki. Biorę witaminy Olimp Multip sport i magnez. ;)

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna i kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : zmieniam sposób zywienia od na zgody z 10 zasadami zywienia Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Na poczatku chcialbym napsiac ze diety od razu nie wprowadzałem dokladnie liczonej bo chce pomału do tego przejsc, mysle ze jeszcze miesiąc i zaczne [...]

[...] na forum i nie tylko i zauwazylem ze dal poczatkujacych najlepszym suplementem jest odzywka bialkowa. Cwicze juz prawie rok i chcialbym woprowadzic do swojego treningu bialko jakie jaest najlepsze jakiej firmy i jak w najlepszy sposob je brac.Czy inne suplementy kreatyna czy hmb zapewnia wzrost masy miesniowej?dziekuje z gory za odpowiedzi

Witam. Mam kilka pytań odnosnie metanabolu(bedzie to moj pierwszy steryd): 1. Czy mój organizm bedzie reagował tak samo po nim na suplementy? 2. Lepiej robić cykle 4 czy 6 tyg.? Bym był wdzięczy za odpowiedz bez żadnych moralistycznych postów.

na początek: 2) wiek 21 3) waga/wzrost 75kg/172cm 4) staż treningowy 1 miesiąc 5) cel cyklu masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowałem 11)przewidziane finanse na cykl tyle ile trzeba ;) 12) [...]

[...] Przyrost Masy Mięśniowej Staż treningowy na słowni: Chodziłem kiedys Miesiąc Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna, MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga z obciążnikami, a za nie długo hantelki i moze ławka Dieta: jeszcze nie mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mas XXL

[...] brzucha (25,25,25) Co sądzicie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 12mc Uprawiane inne sporty: kiedyś karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się odżywiać Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] jeśli odstawię siłownię na miesiąc czasu ? Co zrobić żeby temu trochę zapobiec lub spowolnić proces rozpadu tkanki mięśniowej ? Dodam , że pracuję nad swoją sylwetką od roku i strasznie się boję jeśli odstawię ćwiczenia i suplementy . Proszę doradźcie mi coś bo nie wiem co mam zrobić :// a przerwa od jakichkolwiek sportów jest nieunikniona :(

[...] dwuglowy 4 serie czteroglowy i na koncu 4 serie lydki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] 180 Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni cwicze w domu Uprawiane inne sporty pilka nozna czasami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) sztangielki i sztanga Dieta staram sie zdrowo odzywiac Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy brak Prosze o pomoc w ulozeniu planu

[...] treningu brzuszki Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 76 Wzrost: 172 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: wysokokaloryczna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Waga: 70,5 Wzrost: 180 Cel treningowy: przyrost siły i wyrzeźbienie sylwetki Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: biegi 4x w tygodniu, 30+ minutowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: bilans zerowy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Wiek : 17 Waga : 57 Wzrost : 182 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa: 76cm Obwód klaty: 86cm Obwód uda: 50cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna średnio dwa razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: uszkodzone stawy kolanowe, wszystko inne w porządku Stosowane aktualnie i [...]

mam 20 lat waze 80 kg i mam 172 cm wzrostu. mam zamiar zaczac chodzic na silownie i rozbudowac swoja mase miescniowa w takich partiach jak klatka plecy i barki..jak powinienm cwiczyc ,jakie odzywyki ,suplementy brac? mam troszke duzy brzuch.